心理健康講座進基層 我的情緒我做主
日期：2025-11-06
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第68期
豐都縣圖書館?????????????? 2025年11月1日
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本期導覽:?
心理健康講座進基層
我的情緒我做主
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2025年11月1日，由豐都縣文化和旅游發展委員會主辦，豐都縣圖書館承辦的進基層講座《我的情緒我做主》圓滿結束。旨在讓孩子們認識到情緒的巨大影響力，為孩子們送上實用的情緒調節寶典，在生活中能夠活學活用、學以致用。
首先，王國強老師系統闡釋了情緒的基本概念及其產生過程，深入剖析個人內在需要與個體認知在情緒形成中的關鍵作用。隨后，他通過“診斷報告出錯”的真實案例以及“踢貓效應”的生動比喻，清晰揭示了情緒不僅深刻影響個人身心健康，也在無形中塑造著人際互動的質量，引發在場孩子們的強烈共鳴。
在講解情緒調節方法時，他詳細介紹了包括積極認知構建、社會支持系統運用在內的六種常見策略與實用技巧，并現場引導孩子們進行實操學習，幫助他們初步掌握情緒管理的要領。
最后，鼓勵大家將所學知識靈活運用于日常生活，真正成為情緒的主人，有效提升情緒管理能力。整場講座內容充實、形式生動，贏得了參與學生的一致好評。
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送：縣文化和旅游委。
發：各（部）室。
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